[...] duże ilości jedzenia/kalorii w krótkim czasie, by następnie próbować się ich pozbyć. Najczęściej jest to prowokowanie wymiotów, ale może to być także nadużywanie środków przeczyszczających lub nadmierne ćwiczenia mające na celu spalenie spożytej energii. Nie jest tajemnicą, że takie praktyki mogą być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia. W [...]
Witam, moja rodzina mówi że czuję ode mnie dziwny zapach którego ja osobiście nie czuję, dodam że zaczęło się to gdy zacząłem się suplementować kilkoma specyfikami i pytanie czy to od nich mogło się wziąć, podam co łykam aktualnie: Ostaryna 15mg Multivit dla mężczyzn Nac Optimal Pc (fosfolipidy) 3 dni temu jeszcze łykałem Cutting Edge (usa sports [...]
[...] żeby tak się więcej nie zdarzyło? Nie smaruj igły olejem. Bije tren ed i zero problemów. Zwykle miałem właśnie przez puszczenie kropli po igle. W trakcie przebijania naczyn dostaje się i jest ch**nia. Co do sodu to, zmęczenie, brak energii, brak pompy, mniejsza wydolność to takie najczęstsze ale są tez o wiele poważniejsze. Co do niskiego [...]
[...] 50 Tren Ace co 2 dni 1x dziennie clen / 25mg efedryną przez 2 tygodnie zamiennie. 500 mcg HCG co 3 dzień 1x symex co 3 dni 2x proviron Odebrałem wyniki krwi i wyskoczyło mi: - Prolaktyna 3 na 98-456 - Estradion 116 na <44 - DHEA-S 122,8 na 168-592 - Aminotransferaza alaninowa 103 na <41 Przydało by się trochę to wyczyścić. Zacząć cykl [...]
/SFD/2022/10/12/6ba7c6942b3046be88ba78ac7db414c3.jpg Zaczynając swoje treningi siłowe nie powinniśmy się skupiać na konkretnej partii mięśniowej bo nie ma takiej potrzeby. Zrozumiałe jest, że jeśli trenujemy chcemy jakieś swoje słabe punkty wzmocnić, ale trening powinien być wszechstronny, holistyczny, rozwijać całe nasze ciało, a na skupianie się [...]
[...] siłownią możemy bez problemu korzystać z gotowych planów treningowych. Te opierają się na konkretnych schematach i ćwiczeniach wielostawowych i to jest słuszne podejście. Zaczynamy od podstaw żeby zbudować siłę i masę, ale też przekonać się, które ćwiczenia z całego arsenału są dla nas najskuteczniejsze. Jakoś opinię na temat danego ćwiczenia [...]
Halotestin doraźnie daje radę ? Na agresje ,sile i libido ? Halo też mam odłożone z nexiuma już ponad pół roku na nie się czaje nigdy nie brałem ponoć siła mega ciekawe czy lepsza siła od Antka ?? Kto wcisnął
Nie wiem czy ktoś tu zagląda ale ten turniej który był w Krakowie z WW na 3 min bardzo fajnie technicznie. Rozmawiałem ze starym mistrzem od WW Piotrem Kandeferem, który tam startował. Sędziowanie przez Sebastiana Kota. Fajnie technicznie zachowane akcenty itp. Malutkie to były zawody. Ale tak myślę że super by było w Krakowie też jakaś stała [...]
[...] przez pierwsze poltora miesiąca 6kg , po tym czasie waga się wacha 99.8-101 3 razy w tygodniu trening boksu 2 razy w tygodniu siłownia + w niedziele sobie biegam Czy to ,że waga od 2 tygodni się tak wacha to normalne , czy coś robię nie tak , a może jakoś ją popchnąć do spadania :) ? Przyznam , ze nie robiłem i nie robię pomiarów ciała :)
[...] przez pierwsze poltora miesiąca 6kg , po tym czasie waga się wacha 99.8-101 3 razy w tygodniu trening boksu 2 razy w tygodniu siłownia + w niedziele sobie biegam Czy to ,że waga od 2 tygodni się tak wacha to normalne , czy coś robię nie tak , a może jakoś ją popchnąć do spadania :) ? Przyznam , ze nie robiłem i nie robię pomiarów ciała :)
/SFD/2022/10/12/fa1cbe6da87f4e06b0648752d54c0f70.jpg To nie jest tak, że trening siłowy podczas redukcji powinien być jakiś specjalny czy wyjątkowy bo nie musi być. Choć redukcja rządzi się swoimi prawami i podejście do całości trzeba zmienić to sam trening siłowy nie musi się w ogóle różnić od treningu z okresu budowy masy mięśniowej. Zasady są [...]
A ja inne pytanie. Po redu będę próbował po raz trzeci przygodę z nandro. 2x kończyło się depresją, pociągiem do narkotyków i alko. Brak motywacji itp. Cabaser prawie nie pomagał, coś innego w tym jest że na mnie tak działa... Czy dodanie mastera mogłoby te skutki ogarnąć? Na teściu 250 week z trenem 350 week i winie 40mg ed czuje się [...]
[...] z wynikiem do cardiologa. Od razu zrób podst bad diag z tego zakresu - skierowanie dostaniesz od lek POZ. Juz sie zapisalem do kardiologa i do internisty. Mam tylko pytanie czy jesli serce 5 lat temu bylo wg echa w normie a teraz jest powiekszone to istnieje duze prawdopodobienstwo ze to jakas choroba? Zadnego sportu raczej nie uprawiam a nie [...]
Witam, 188cm oraz 75kg(22lat). Nie wiem czy będzie komuś się chciało czytać całą tą historie 3 miesięczną ale napiszę żeby poczuć się lepiej. Wszystko zaczęło się dnia 30.06 czyli w dzien wyjazdu z niemiec do polski, a mianowicie biegunka. Zostałem wtedy bez auta i musiałem wracać busem. Przez całą drogę 11h bolał mnie brzuch i na kazdym postoju [...]
1. "Ale co specjalista moze wiecej powiedziec?" - ty tak na serio? idziesz do specjalisty ktory widzial/analizowal tysiace przypadkow i takich i podobnych wynikow serca, ma ilustam letnie doswiadczenie poparte tez studiami medycznymi gdzie klepie podstawy my umiec analizowac pewne kwestie, ma pelna informacje o tobie, wywiad, badanie kliniczne, a [...]
[...] przez pierwsze poltora miesiąca 6kg , po tym czasie waga się wacha 99.8-101 3 razy w tygodniu trening boksu 2 razy w tygodniu siłownia + w niedziele sobie biegam Czy to ,że waga od 2 tygodni się tak wacha to normalne , czy coś robię nie tak , a może jakoś ją popchnąć do spadania :) ? Przyznam , ze nie robiłem i nie robię pomiarów ciała :)
Nie wiem, czy to już było ale zupełnie przypadkowo wpadłem na jakieś badania dotyczące kurkuminy i jej wpływu na RBC: Results: Curcumin caused a significant decrease in red blood cells count and hemoglobin concentrations in aged group. Also curcumin significantly decreased hematocrit in adult and aged rats. In aged group curcumin significantly [...]
/SFD/2022/10/11/611cce9422994499969c0766a7874046.jpg Dobre nogi nie są złe, ale sensowny treningu nóg potrafi nas nieźle wymęczyć na siłowni, ale żeby te nogi dobrze trenować trzeba odpowiednio dobrać ćwiczeniach siłowe. Jeśli jesteśmy w pełni zdrowi i nie mamy żadnych przeciwwskazań to podstawą są przysiady. Nie ma znaczenia jaką wersję [...]
[...] części tego stwierdzenia są nadal aktualne, ale podejście do jednego i drugiego okresu znacząco się zmieniły na przestrzeni ostatnich lat. Czy na masie trzeba jeść dużo? Oczywiście, że tak to okres, w którym musimy stworzyć naszym mięśniom idealne warunki do wzrostu czyli dostarczyć składników budulcowych i energetycznych w nadwyżce. Ale ta [...]
[...] z wynikiem do cardiologa. Od razu zrób podst bad diag z tego zakresu - skierowanie dostaniesz od lek POZ. Juz sie zapisalem do kardiologa i do internisty. Mam tylko pytanie czy jesli serce 5 lat temu bylo wg echa w normie a teraz jest powiekszone to istnieje duze prawdopodobienstwo ze to jakas choroba? Zadnego sportu raczej nie uprawiam a nie [...]
Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje
